Resep Bakmi Godog Jawa Gunung Kidul Kuah Spesial

Bakmi godong jawa gunung kidul merupakan salah satu penerapan resep olahan mie yang cukup menarik hati. Jika Anda pernah berkunjung ke daerah Gunung Kidul, Yogyakarta tentu anda tak asing dengan kuliner yang satu ini. Meski kedengaran sederhana namun mie godog yang disajikan di daerah tersebut sungguh membuat ketagihan.

Belum lagi disajikan dengan kuah spesial dengan racikan bumbu khas Nusantara yang begitu pas sehingga kuah bakmi godong jawa ini benar benar spesial dan mancap di lidah.

Kalau Anda pernah ke Gunung kidul tapi belum mencicipi nikmatnya bakmi godog, rasanya masih ada yang kurang. Betapa tidak, hasil olahan mie yang satu ini sudah sangat populer di kalangan masyarakat dengan rasa nikmat yang tak terkira.

resep-bakmi-godog-jawa-gunung-kidul
image from pixabay

Resep Bakmi Jawa Gunung Kidul


Jika Anda ingin menikmati mantapnya bakmi godong jawa Gunung Kidul, anda bisa membuatnya sendiri dengan mudah, yaitu dengan mengikuti resep cara membuat bakmi godog yang kami tulis di dalam artikel ini. Sebelumnya silakan siapkan terlebih dahulu bahan bahan berikut ini..


  • Mie telur 750 gram
  • Tepung terigu kualitas bagus 100 gram
  • Daging ayam 100 gram
  • Telur ayam 2 butir
  • Kubis 50 gram
  • Kaldu ayam 600 ml
  • Kaldu ayam bubuk 1,5 sendok teh
  • Tomat 1 buah ukuran besar
  • Daun bwang 1 batang
  • Minyak sayur secukupnya

Simak juga : resep mie telor goreng spesial ala restoran

Bumbu Halus Bakmi Godog



  • Bawang putih 4 siung
  • Kemiri 3 butir kecil
  • Merica bubuk 2/3 sendok teh
  • Garam secukupnya


Persiapan Pembuatan Bakmi Godog



  1. Mie telur di siram pakai air panas lalu tiriskan
  2. Daging ayam direbus kemudian disuwir agak kasar
  3. Kubis diiris kasar saja
  4. Buah tomat diiris tipis dengan bentuk melingkar
  5. Daun bawang dipotong potong


Cara Membuat Bakmi Godog Jawa Gunung Kidul


Setelah semua bahan dan bumbu berhasil Anda siapkan, selanjutnya adalah menerapkan resep cara membuat bakmi godog jawa. Silakan ikuti petunjuk cara membuat mie godog berikut ini..


  • Langkah pertama, panaskan minyak sayur lalu tumis semua bumbu halus yang telah disiapkan tadi hingga mengeluaran aroma harum
  • Selanjutnya masukkan daging ayam yang telah disuwir, aduk aduk hingga tercampur rata dengan bumbu tumis
  • Tuangkan kaldu ayam, masak hingga mendidih
  • Setelah mendidih, masukkan telur ayam tunggu hingga matang 
  • Selanjutnya masukkan mie, kubis dan daun bawang yang telah diiris
  • Masak sambil sesekali diaduk hingga semua bahan matang
  • Setelah matang, angkat lalu sajikan


Bakmi godog jawa tersebut akan menjadi lebih nikmat jika disajikan selagi masih panas bersama dengan bahan pelengkap, yaitu bawang goreng, kerupuk, acar timun dan cabai hijau yang dipotong agak kasar. Meski rasanya sangat nikmat namun jangan makan berlebihan karena akibat kebanyakan makan mie itu cukup menakutkan.

Itulah resep bakmi godog jawa Gunung Kidul kuah spesial yang bisa Anda praktekkan dengan sangat gampang. Penasaran ingin segera menikmati lezatnya mie godog ? tunggu apa lagi segera otw cari bahan dan selamat memasak..

Akibat Makan Mie Instan Sebelum Tidur, Waspadai Sebelum Menyesal

Akibat makan mie instan sebelum tidur ternyata kurang begitu baik untuk kesehatan. Sebenarnya tak hanya mie instan yang kurang baik dikonsumsi sebelum tidur, aneka jenis makanan lain pun juga tidak baik. Sebagaimana kita ketahui bahwa penerapan pola makan sehat tidak merekomendasikan konsumsi makanan berat jelang tidur.

Makan malam menjelang tidur memang dapat membuat tidur terasa lebih pulas, namun jangan kaget jika berat badan Anda meningkat drastis. Kalau berat badan sudah berlebihan, serangan penyakit akan semakin mudah masuk ke dalam tubuh.

Untuk itu, pada kesempatan kali ini kami akan membahas mengenai beberapa hal terkait dengan makan malam jelang tidur, terutama makan mie instan, entah mie instan kuah maupun mie goreng. Silakan simak penjelasannya hingga selesai..

akibat-makan-mie-instan-sebelum-tidur
image from flickr

Akibat Makan Mie Instan Sebelum Tidur


Makan mie di malam hari saat cuaca dingin memang satu hal yang asyik, namun tahukah Anda kalau ternyata makan mie menjelang tidur itu ternyata berefek buruk bagi kesehatan ? Di bawah ini adalah beberapa dampak buruk makan mie sebelum tidur jika dilakukan terlalu sering..

Makan mie sebelum tidur membuat berat badan meningkat


Makan mie di malam hari dapat menyebabkan berta badan kita meningkat dengan cepat. Hal ini bisa terjadi karena mie mempunyai kandungan kalori yang sangat tinggi, sedangkan kalori itu dibutuhkan oleh tubuh untuk melakukan aktivitas bukan untuk istirahat.

Apabila makanan berkalori dimakan oleh manusia dan tidak digunakan untuk melakukan aktivitas fisik, maka kalori akan terbakar dan menimbulkan tumpukan lemak. Lemak menumpuk ini lah yang membuat berat badan meningkat drastis jika hobi makan mie sebelum tidur, apalagi kalau dimakan dalam porsi besar.

Peningkatan berat badan berlebih memang bukan satu penyakit, namun bisa menjadi penghantar penyakit serius seperti diabetes, serangan jantung, dan lainnya. Dampak buruk makan mie sebelum tidur antara lain adalah sebagai berikut..

1. Meningkatkan resiko diabetes


Penumpukan lemak dalam tubuh dapat megakibatkan munculnya penyakit diabetes. Mengkonsumsi makanan berkalori tinggi sebelum tidur merupakan salah satu pola hidup kurang baik karena dapat meningkatkan resiko diabetes. Untuk itu, jika hendak makan mie sebaiknya tidak dilakukan menjelang tidur malam.

2. Serangan jantung


Serangan jantung merupakan akibat makan mie sebelum tidur yang patut untuk anda waspadai. Kenapa hal ini bisa terjadi ? karena penumpukan lemak di dalam tubuh memungkinkan terjadinya penyumbatan aliran darah yang berakhir dengan serangan jantung. Sebenarnya tak hanya makan mie sebelum tidur yang dapat mengakibatkan meningkatnya lemak, tapi semua jenis makanan berkalori tinggi juga sama.

3. Mempengaruhi kualitas tidur


Mengkonsumsi makanan tinggi kalori menjelang tidur dapat mempengaruhi kualitas tidur Anda. hal ini bisa terjadi karena kalori itu dibutuhkan oleh tubuh bukan untuk tidur tapi untuk melakukan aktivitas. Jadi, kalau Anda membiasakan makan sebelum tidur bisa jdai mudah terbangun (nglilir) dan keesokan harinya malas bangun.

4. Sakit tenggorokan


Makan mie instan sebelum tidur dapat mengakibatkan sakit tenggorokan yang disebabkan karena asam lambung naik ke tenggorokan atau kerongkongan. Ketika habis maka kok langsung berbaring tidur maka yang semestinya asam lambung bekerja dalam membantu proses pencernaan namun malah naik ke bagian tubuh atas sehingga di pagi hari tenggorokan terasa perih.

5. Heart Burn


Heart burn merupakan keluhan yang dijumpai di bagian dada, yaitu dada terasa panas atau tak nyaman. Penyebab dari Heart burn ini adalah naiknya asam lambung ke bagian tubuh atas karena setelah makan langsung tidur. Meski Heart burn ini jarang terjadi namun Anda perlu waspada dan sebaiknya tidak membiasakan diri mengkonsumsi makanan berat menjelang tidur.

Selain kurang baik dimakan sebelum tidur, sebaiknya Anda tidak membiasakan makan mie instan bersama nasi. Mengapa demikian ? makan mie bersama nasi juga dapat mengakibatkan dampak buruk bagi kesehatan, silakan baca penjelasannya akibat makan mie instan dengan nasi.

Demikian informasi mengenai akibat makan mie isntan sebelum tidur yang dapat ami sampaikan. Jika Anda menjumpai masalah kesehatan sebaiknya segera konsultasi ke dokter sebelum menjadi lebih parah.

Bolehkah ibu hamil muda makan mie instan ? Amankah ?

Bolehkah ibu hamil muda makan mie instan ? pertanyaan ini sering kali terlintas dalam pikiran kaum hawa mengingat saat hamil ia perlu menjaga dan merawat kehamilan dengan ekstra hati - hati. Mengapa demikian ? karena janin dalam kandungan masih sangat sensitif terhadap zat - zat tertentu. Terkait dengan mie instan, banyak kabar yang beredar bahwa makan mie instan saat hamil itu dapat membahayakan kesehatan janin.

Benarkah kabar itu ?
Tenang ! Jangan tergesa - gesa mengambil kesimpulan hanya karena mendengar kabar angin yang belum jelas benar dan tidaknya. Silakan baca artikel ini hingga selesai agar keraguan dalam hati bisa terjawab.

Namun demikian, kami sarankan bunda langsung konsultasi ke dokter terkait boleh dan tidaknya Anda makan mie sebab setiap orang itu mempunyai ketahanan tubuh yang berbeda beda. Bisa jadi mie instan aman untuk si A tapi tidak aman untuk si B.

bolehkah-ibu-hamil-makan-mie-instan
image from pixabay

Ibu hamil muda makan mie instan, Bolehkah ?


Secara umum, mie instan boleh dikonsumsi ibu hamil asalkan dimasak dengan benar dan tidak terlalu berlebihan, apalagi dimakan terus terusan tiap hari. Untuk lebih jelasnya, mari kita bahas lebih dulu apa saja zat yang terkandug dalam mie instan itu.

Kandungan Mie instan


Mie instan termasuk makanan cepat saji dengan bahan utama tepung terigu. Mie instan banyak mengandung kalori namun minim  nutrisi lain seperti serat dan vitamin sehingga mie instan ini susah dicerna.

Jika terlalu banyak makan mie instan maka akan memperbesar resiko terkena serangan penyakit berbahaya. Informasi selengkapnya bisa Anda baca pada "akibat kebanyakan makan mie isntan ternyata menakutkan". Apalagi kalau mie instan ini dimakan bersama dengan nasi, akibatnya akan menjadi semakin banyak. Baca penjelasannya akibat makan mie instan dengan nasi.

Mie instan umumnya mengandung lemak yang cukup tinggi dan rendah vitamin, mineral, serat dan protein. Selain itu, mie instan terutama bumbunya diberi MSG (Monosodium Glutamat) yang dapat mempengaruhi kesehatan secara perlahan - lahan jika dikonsumsi terus terusan.

Bagi Anda yang punya keluhan hipertensi (darah tinggi) sebaiknya mempertimbangkan ulang sebelum memutuskan untuk makan mie instan sebab mie instan itu memiliki kandungan garam yang cukup tinggi sehingga dapat menyebabkan semakin tekanan darah semakin meroket.

Tak hanya itu, sebagian dari produk mie instan ada yang menggunakan bahan pengawet sintesis yang tentunya sangat tidak baik bagi kesehatan apalagi bagi janin yang masih ada dalam kandungan. Melihat kandungan mie instan seperti itu, bolehkah ibu hamil muda makan mie instan ? silakan simak penjelasan di bawah ini.

Hamil Muda Makan Mie instan


Sebagaimana telah kami sampaikan di atas bahwa makan mie instan saat hamil itu boleh asalkan tidak terlalu berlebihan dan dimasak dengan cara yang benar. Berikut ini adalah tips sederhana memasak mie instan yang baik untuk ibu hamil

1. Buang air rebusan mie


Air rebusan mie sebaiknya dibuang dan diganti dengan yang baru. Hal ini dimaksudkan agar kandungan bahan pengawet (lapisan lilin) yang luluh di dalam air rebusan mie tidak masuk ke dalam tubuh. Langkah ini perlu dilakukan baik saat membuat mie instan goreng maupun mie instan kuah.

2. Ganti bumbu dengan bumbu buatan sendiri


Bumbu yang telah disiapkan di dalam kemasan mie instan umumnya mengandung MSG (Monosodium Glutamat) yang cukup banyak. Jika hanya sekali kali makan masakan dengan MSG resikonya sangat kecil, namun kalau terlalu banyak mengkonsumsi dan dilakukan terus terusan bisa jadi masalah kesehatan akan muncul dan janin pun ikut terganggu kesehatannya.

3. Tambahkan sayuran


Agar mie yang Anda buat tidak hanya kaya lemak dan karbohidrat, silakan tambahkan aneka macam sayuran yang cocok seperti sawi, kubis, tauge dan lainnya. Anda juga bisa menambah daging ayam atau daging sapi agar rasanya semakin nikmat dan nilai gizinya juga meningkat.

Sebelum Anda memasak mie instan, alangkah baiknya lihat dulu tanggal kadaluarsa dalam kemasan untuk memastikan apakah mie yang Anda buat masih baru atau sudah lawas. Dan satu lagi yang terpenting, yaitu konsultasikan dulu ke dokter mengenai boleh atau tidaknya bunda makan mie instan.

Kesimpulan
Bolehkah ibu hamil muda makan mie instan ? tentu Anda susah mengetahui jawabannya setelah membaca artikel di atas. Sekian yang dapat kami sampaikan semoga bermanfaat.

Resep Usaha Mie Setan Pedas, Ratusan Pembeli Rela Antri

Usaha mie setan pedas mulai beberapa tahun lalu telah dilirik oleh para penyaji hasil olahan kuliner nusantara. Entah karena apa mie pedas ini dinamakan sebagai mie setan, mungkin saja karena rasanya yang terlalu pedas ini. Bagi mereka yang suka masakan pedas, mie setan sungguh merupakan hasil olahan masakan yang menarik hati, bahkan mereka rela mengantri cukup panjang.

Sebagaimana yang telah diberitakan oleh situs berita online news.detik.com  bahwa di wilayah Surabaya, Jawa Timur telah dibuka kedai mie setan yang menyajikan hasil olahan mie dengan rasa pedas. Sungguh di luar dugaan ternyata bisnis mie setan ini sukses berat bahkan ratusan pembeli rela untuk mengantri.

Terkait dengan suksesnya usaha mie setan tersebut, tentu bisa menjadi inspirasi bagi kita untuk mendirikan usaha kedai mie seperti mereka.  Untuk itu, pada kesempatan kali ini kami akan tuliskan resep membuat mie setan selera pedas yang siap dijadikan sebagai mesin uang untuk menopang ekonomi keseharian kita.

resep-usaha-mie-setan-pedas
image from pixabay

Usaha Mie Setan Pedas


Pada intinya membuat mie setan itu cukup mudah, yaitu dengan memberikan cabe lebih banyak daripada biasanya. Namun demikian kita harus tetap memadukan aneka macam bumbu mie dengan tepat agar hasilnya tidak cemplang / hambar. Pemberian cabe terlalu berlebihan tanpa dibarengi dengan bumbu yang sesuai bisa membuat hasil olahan mie menjadi tidak karuan, maka dari itu silakan simak resep mie setan berikut ini.

Resep Mie Setan Pedas


Usaha makanan jenis apapun kunci utamanya adalah rasa, maka usaha mie setan juga harus memperhatikan soal rasa. Selain itu, pelayanan juga perlu diperhatikan agar pembeli tidak kapok untuk datang lagi ke kedai kita. Terkait dengan resep dan cara membuat mie setan, langkah pertama yang harus Anda lakukan adalah menyiapkan bahan dan bumbu. Adapun bahan dan bumbu mie setan adalah sebagai berikut :


  • Mie pangsit 150 garam
  • Daging ayam cincang 200 gram
  • Sosis dipotong kecil secukupnya saja
  • Cabe rawit disesuaikan dengan selera (pembeli minta pedas level berapa)
  • Kulit pangsit secukupnya
  • Bawang putih 5 siung
  • Daun bawang 1 batang
  • Bawang goreng secukupnya
  • Minyak wijen 1 sendok makan
  • Merica bubuk secukupnya
  • Kecap asin dan garam secukupnya
  • Penyedap rasa bila suka


Cara Membuat Mie Setan 


Setelah semua bahan terkumpul, silakan ikuti petunjuk cara bikin mie setan berikut ini :


  • Kulit pangsit dipotong dengan bentuk kotak kecil, goreng lalu sisihkan
  • Ayam cincang ditumis bersama dengan merica bubuk hingga matang, lalu sisihkan
  • Cabe rawit dihaluskan lalu tumis agar baunya tidak langu, setelah matang sisihkan
  • Selanjutnya mie direbus hingga empuk, angkat lalu tiriskan
  • Tumis bawang putih, setelah wangi masukkan daun bawang diikuti dengan mie dan bumbu yang lain seperti merica bubuk, kecap asin, garam, minyak wijen dan penyedap rasa
  • Setelah matang angkat lalu masukkan ke dalam mangkok saji
  • Campur dengan cabe rawit yang telah ditumis tadi hingga tercampur rata
  • Jangan lupa sosis dan krupuk pangsitnya juga ditaburkan
  • Agar sajian mie setan semakin memikat hati, hiasi dengan daun selada


Mie setan bisa dibuat dengan pakai kuah dan tanpa kuah sesuai dengan selera. Untuk membuat mie setan dengan kuah, Anda tinggal menambahkan air pada saat mengolahnya.

Itulah resep usaha mie setan pedas yang bisa Anda coba sebagai bisnis sampingan. Semoga apa yang kami tulis kali ini bisa memberikan inspirasi bagi pembaca. Salam

Makan Mie Instan Saat Buka Puasa dan Sahur, Waspadalah !

Makan mie instan saat puasa sering kali dilakukan oleh masyarakat sekitar kita, baik untuk buka puasa maupun sahur. Mereka berdalih, mie instan adalah menu masakan yang praktis, mudah dibuat, cepat saji dan rasanya cukup nikmat. Mungkin alasan yang mereka sampaikan itu masuk akal namun Anda perlu tahu bahwa terlalu sering makan mie instan itu ternyata kurang begitu menguntungkan bagi kesehatan tubuh.

Tidak dimakan saat puasa pun, makan mie instan dalam jumlah berlebihan dan terlalu sering itu juga kurang baik. Untuk penjelasan lebih detil bisa Anda baca akibat kebanyakan makan mie instan, ternyata menakutkan

Adapun alasan mie instan yang dimakan saat puasa itu kurang baik adalah karena adanya kandungan natrium dan lemak yang sangat tinggi, sementara kandungan serat sangat rendah. Silakan simak penjelasan di bawah ini untuk info detilnya :)

makan-mie-instan-saat-buka-puasa-dan-sahur
image from pixabay

Makan Mie Instan Saat Buka dan Sahur


Sebagaimana kita tahu bahwa orang puasa itu membutuhkan banyak energi dan asupan nutrisi yang lengkap, pasalnya orang puasa itu harus menahan seharian penuh untuk tidak mendapatkan asupan nutirsi. Maka dari itu, saat buka dan sahur diperlukan aneka macam makanan yang kaya akan gizi, vitamin dan nutrisi lainnya.

Salah satu makanan yang sangat dianjurkan bagi orang berpuasa adalah makanan kaya serat agar proses pencernaan berjalan lancar. Dengan mengkonsumsi makanan kaya serat, orang yang berpuasa akan mendapatkan energi yang lebih banyak sehingga tidak mudah lapar dan tetap kuat dalam menjalankan aktivitas sehari - hari.

Penjelasan Seputar Makan Mie saat Puasa


Pelu Anda ketahui bahwa mie instan itu sebenarnya aman dikonsumsi oleh manusia dalam jumlah wajar, namun dalam kondisi tertentu makan mie tidak lah dianjurkan. Seperti orang puasa, alangkah baiknya jika tidak mengandalkan makan mie instan saat buka puasa dan sahur. Mengapa demikian ? berikut ulasannya.

1. Mie instan mengandung banyak natrium


Manusia membutuhkan natrium untuk menjaga kesehatan tubuh, namun yang dibutuhkan hanya lah 2.400 mg per hari dan jika kelebihan asupan natrium justru kurang baik. Mie instan mengandung natrium hingga 800 mg per bungkusnya. Bisa Anda bayangkan jika Anda makan sahur dan buka puasa selalu  pakai mie  berapa natium yang masuk ke dalam tubuh, belum lagi ditambah dengan makanan yang lain.

2. MSG


Untuk mendapatkan rasa yang nikmat, para produsen mie instan umumnya menyiapkan bumbu mie yang telah diracik sedemikian rupa sehingga hasil olahan mie instan benar benar nikmat. Walaupun rasanya nikmat, namun Anda kudu tetap waspada karena bumbu mie itu dilengkapi dengan MSG sebagai bahan penyedap rasa. MSG yang dikonsumsi dalam jumlah berlebih bisa saja menjadi pengantar penyakit berbahaya seperti kanker dan lainnya.

3. Propylene glycol


Propylene glycol adalah zat yang digunkan untuk mengeringkan mie sehingga bisa tahan lama. Apabila Anda terlalu sering makan mie instan, apalag setiap buka dan sahur selalu pakai mie maka sama hal nya dengan memasukkan zat kimia ini ke dalam tubuh. Tentu hal ini sangat tidak menguntungkan bagi kesehatan.

Dengan penjelasan di atas sudah sepantasnya jika kita waspada jika makan mie saat buka puasa dan sahur. Sebaiknya jaga pola makan dengan baik ketika sedang puasa sehingga dalam menjalankan ibadah puasa bisa berjalan lancar dan tanpa hambatan.

Akibat Makan Mie Instan dengan Nasi, Waspadai Sebelum Menyesal

Makan mie instan dengan nasi ternyata dapat mengakibatkan masalah kesehatan yang menakutkan. Makan mie instan sebenarnya aman asalkan dimasak dengan benar dan dikonsumsi sewajarnya saja. Makan mie yang dilakukan terus terusan dan dalam jumlah berlebih efeknya kurang begitu baik bagi kesehatan bahkan bisa menimbulkan penyakit serius.

Untuk membaca informasi lebih lengkap mengenai bahaya makan mie instan berlebihan silakan Anda baca artikel berjudul akibat kebanyakan mie instant ternyata menakutkan !.

Tak hanya makan berlebihan yang dapat menimbulkan masalah kesehatan, akan tetapi makan mie bersama dengan nasi juga kurang baik, karena memperbesar resiko obesitas (kelebihan berat badan). silakan lanjut membaca untuk mendapatkan informasi selengkapnya.

akibat-makan-mie-instan-dengan-nasi
image from pixabay

Akibat Makan Mie Instan dengan Nasi


Pada saat ini, mie instan banyak dipilih oleh masyarakat sebagai makanan pengganti nasi, pasalnya mie instan sangat praktis dan cepat saji. Hanya membutuhkan waktu beberapa menit hasil olahan mie instan sudah bisa dinikmati. Di lain sisi, ada sebagian masyarakat yang memanfaatkan mie instan sebagai lauk nasi.

Perlu kami sampaikan bahwa akibat makan mie instan dengan nasi itu bisa dikatakan cukup menakutkan, pasalnya dengan cara makan tersebut beberapa keluhan kesehatan bisa menghantui kehidupan Anda. Hal ini bisa terjadi karena mie instan dan nasi itu sama sama memiliki kandungan kalori yang cukup tinggi.

Nasi satu piring mengandung kalori sekitar 400 kalori, begitu juga mie instan satu porsi. Berarti makan mie instan dnegan nasi sama saja memasukkan kalori ke dalam tubuh sekitar 800 kalori. Sedangkan kalori yang dibutuhkan oleh manusia hanya sekitar 1200 kalori per hari. Jika makan nasi bersama mie sehari tiga kali bisa Anda bayangkan berapa kelebihan kalori yang dialami.

Di bawah ini adalah bahaya makan mie pakai nasi, yang perlu Anda waspadai :

1. Makan mie bareng nasi bisa menyebabkan diabetes


Sebagaimana yang telah kami sampaikan di atas bahwa makan mie instan bersama dengan nasi sama dengan memberi suply kalori ke dalam tubuh dengan berlebihan. Lalu apa hubungannya dengan diabetes ? Jadi begini, ketika manusia mengkonsumsi makanan maka akan diproses oleh tubuh hingga menghasilkan berbagai macam zat yang diperlukan oleh tubuh, salah satunya adalah gula.

Di sisi lain, organ pankreas akan menghasilkan hormon insulin. Apabila makanan yang kita konsumsi mempunyai kandungan kalori sangat tinggi maka pankreas akan menghasilkan insulin yang tinggi pula. Dengan keadaan ini berarti pankreas akan kelebihan kapasitas dan bisa jadi rusak sehingga timbul penyakit diabetes.

2. Obesitas


Akibat makan nasi dengan mie yang lain adalah memperbesar resiko obesitas (kelebihan berat badan). kenapa hal ini bisa terjadi ? karena terlalu berlebihan karbohidrat dan kalori yang masuk ke dalam tubuh bisa menyebabkan indeks glikemik naik serta melonjaknya gula. Keadaan ini dapat mengakibatkan kegemukan jika tidak dibarengi dengan aktivitas fisik yang sepadan.

Oleh karena dapat mengakibatkan masalah yang cukup menakutkan maka disarankan untuk tidak makan mie dengan nasi serta tidak mengkonsumsi mie instan dalam julah berlebihan. Ingat ! mie instan itu mengandung bahan pengawet yang kurang baik bagi tubuh jika terlalu banyak dikonsumsi.

Demikian penjelasan mengenai akibat makan mie instan dengan nasi yang dapat kami sampaikan. Pastikan untuk selalu menjaga pola makan yang sehat agar kesehatan tubuh benar benar terjaga. Sekian, semoga sehat selalu

Akibat Kebanyakan Makan Mie Instan Ternyata Berbahaya

Kebanyakan makan mie instan ternyata dapat mengakibatkan masalah kesehatan yang tidak bisa dianggap sepele. Apabila dimakan dalam porsi wajar dan tidak terlalu sering, efek buruk mie instan tergolong kecil dengan syarat dimasak dengan cara yang benar. Akan tetapi, konsumsi mie terlalu sering berdampak buruk bagi kesehatan karena kandungan zat kimia di dalamnya.

Sebenarnya mie instan itu mengandung karoobhidrat yang cukup banyak, yaitu setara dengan nasi, akan tetapi yang perlu diwaspadai adalah kandungan zat kimia yang terdapat di dalam bumbu dan mie instan itu.

Sang Kholiq memang telah membekali tubuh manusia dengan sebuah kekuatan yang dapat menghalau zat zat tertentu yang kurang menguntungkan bagi kesehatan, akan tetapi jika tubuh terlalu banyak mengkonsumsi zat berbahaya maka kesehatan pun akan terganggu.

akibat-kebanyakan-makan-mie-instan
image from pixabay

Akibat Kebanyakan Makan Mie Instan


Perlu Anda ketahui bahwa mie instan itu memiliki kandungan zat yang diperlukan oleh tubuh dan juga mengandung zat yang membahayakan kesehatan tubuh. Maka dari itu, makan mie instan dalam jumlah wajar tidak lah berbahaya, namun jika kebanyakan maka bahaya mengancam. Berikut ini adalah beberapa resiko yang mungkin terjadi jika seseorang terlalu banyak makan mie instan :

1. Memperbesar resiko kanker


Dari sekian banyak mie instan yang dijual di pasaran ada yang menggunakan bahan styrofoam. Bahan tersebut akan larut ketika terkena air panas, dan tahukah Anda ? ternyata styrofoam jika terlalu banyak masuk ke dalam tubuh manusia maka bisa memicu tumbuhnya sel kanker. memang tidak semua mie instan menggunakan bahan styrofoam, namun Anda tetap harus waspada.

2. Menyebabkan gangguan pencernaan


Gangguan pencernaan bisa saja terjadi jika Anda terlalu sering makan mie instan, hal ini disebabkan karena sebagian dari mie instan ada yang menggunakan propelene glycol, zat pewarna dan pengawet. Sekilas memang mie dapat digunakan untuk mengganjal perut dan menghilangkan rasa lapar, namun terkadang pencernaan justru malah terganggu.

3. Kurang baik bagi kehamilan


Akibat terlalu banyak makan mie instan bagi ibu hamil ternyata kurang baik bagi janin, pasalnya janin dalam kandungan masih sangat sensitif terhadap zat kimia. Makan mie instan saat hamil bukan berarti tidak boleh, sebenarnya boleh tapi sebaiknya jangan terlalu banyak dan jangan terlalu sering. Selain itu, ibu hamil perlu memperhatikan cara mie instan yang benar serta tidak dicampur dengan bahan yang dapat membahayakan kehamilan.

4. Beresiko mengalami obesitas


Orang yang sering makan mie instan akan mendapati resiko obesitas atau kelebihan berat badan, pasalnya kandungan kalori di dalam mie tergolong cukup tinggi, apalagi kalau dimakan bersama dengan nasi. Penjelasan lebih detil mengenai makan mie bersama nasi bisa Anda baca bahaya makan mie instan pakai nasi, Anda wajib tahu !.

5. Bumbu mie mengandung MSG


Penggunaan MSG pada bumbu mie dimaksudkan agar masakan mie instan yang dihasilkan lebih terasa mantap dan lezat. Penggunaan MSG untuk masakan hingga sekarang masih menuai kontroversi, ada yang mengatakan aman tapi kebanyakan orang menyebutkan bahwa MSG tidaklah baik bagi kesehatan dan dapat menyebabkan berbagai macam jenis penyakit berbahaya.

6. Penyerapan nutrisi tidak sempurna


Mie instan mempunyai kandungan kalori yang cukup tinggi namun tidak kaya dengan nutrisi yang lain. Mie instan juga tidak mengandung serat sehingga sulit untuk dicerna. Jika kita konsumsi mie instan terlalu banyak maka dapat mengakibatkan terganggunya penyerapan nutrisi ke dalam tubuh kita. Bahkan apabila Anda terus terusan mengkonsumsi mie instan, beberapa jenis penyakit berbahaya akan menghantui Anda.

Tips Aman Konsumsi Mie Instan


Untuk mengurangi resiko berbahaya dari mengkonsumsi mie, anda perlu memasak mie dengan cara yang benar. Bagaimana caranya ??
Caranya adalah dengan mengganti air rebusan mie dengan air bersih karena air rebusan mie kemungkinan besar mengandung zat zat yang tidak baik bagi kesehatan tubuh.

Selanjutnya, campurlah masakan mie dengan sayuran yang banyak mengandung nutrisi agar kandungan nutrisinya lengkap. Dan jangan lupa untuk memasak mie hingga matang agar lebih mudah untuk dicerna.

Itulah akibat kebanyakan makan mie instan dan informasi terkait dengannya. Kesehatan adalah harta paling berharga yang telah dianugerahkan Tuhan kepada kita, maka sudah sepantasnya jika kita menjaga dengan sebaik - baiknya. Sekian dan terimakasih